Att livet ibland inte blir riktigt som man planerat känner nog de flesta av mer eller mindre ofta. Just nu så upplever jag detta mer än mindre tyvärr. Denna vecka fick jag ta det tråkiga beslutet att stå över LF-Open i Danmark 3-6 december då jag var tvungen att välja plugget före skyttet. Detta är en tävling som jag varit på 4-5 år i rad nu och som är en av årets höjdpunkter, tråkigt med andra ord! Att kombinera universitetsstudier på 100 % och en elitsatsning inom idrott har både sina för- och nackdelar. Den positiva sidan är att jag själv kan planera min tid till stor del och även skjuta mer när det är lite lugnare i skolan samtidigt som jag får träna lite mindre då det är mer hektiskt. Den negativa sidan, som jag upplever det, är att jag aldrig känner mig helt ledig eller kan slappna av helt. Det ligger alltid ett orosmoln över mig då det alltid (förutom på sommaren) hänger en kommande tenta framför mig. Detta gör att jag väldigt ofta brottas med tanken "har jag pluggat tillräckligt denna kurs?". Även om jag klarar den tentan jag gått och oroat mig för så hinner jag inte lägga ner pennan innan nästa kurs börjar och därmed börjar tankarna om igen. Nu låter det väldigt negativt med att plugga och så känner jag egentligen inte men ibland kan jag längta till den dagen då jag har ett jobb. Jag säger inte att det är lättare att jobba, men MIN erfarenhet av jobb är att när jag exempelvis slutar 16.00 så är jag klar för dagen. Jag behöver inte oroa mig för om jag producerat tillräckligt under dagen som gått eller om det är en massa jag skulle behöva ta igen imorgon.
Fram till jul har jag nu ett tajt schema med plugg och för att hinna med träningen så mycket som jag vill väntar ett strikt schema. Jag hoppas jag kommer vara disciplinerad nog att följa det! Ikväll väntar mer bygge av webbplatsen med Idol i bakgrunden.
Trevlig helg önskar jag från ett regnigt och blåsigt Linkan!
|
Permalink
... nä inte riktigt men nästan! Spenderade eftermiddagen på Campushallen idag där jag förlägger min fysträning. Jag började med ett pass Coreboll på 30 minuter som är väldigt bra för bålen, mage och rygg. D.v.s. de delar som är viktig att vara stark i skyttet och då speciellt i stående som ofta belastar ryggen hårt. Det fina med att också använda en pilatesboll är att det automatiskt blir balans i allt man gör och då "gratis" träning för bålen. Det svåra är att komma ihåg att andas när man samtidigt ska hålla en viss spänning o korsetten kring mage och rygg.
Men vad då, coreboll är väl inte så jobbigt?!? Jo det är sjukt jobbigt för de delarna jag precis skrivit men knappast någon nära-döden-upplevelse. Efter passet gick jag in i gymmet lite och körde några övningar där innan det var min premiär för HIIT (High Intensity Interval Training). Passet var 30 minuter men det räckte gott och väl då man körde totalt 6 olika övningar och man jobbade med dem i par. Så upplägget var att köra 2 övningar om ca 15-30 sekunder vardera (beroende på övning) och sedan en "paus" med aktiv vila på 15-30 sekunder beroende på hur blocket sett ut. Vilan bestod av att jogga på stället eller göra jumping jacks (sprattelgubbe). Man körde detta tre varv innan vi bytte till nästa övningspar. Och så rullade vi på i 30 minuter non stop. Nicklas som är instruktör ville att vi skulle ligga på 18-19 i belastning på en skala mellan 0-20 där 20 är att man vill gå till toan och spy så detta var oerhört jobbigt kan jag säga!!!
Även om passet i sig var lite av en mardröm så kommer jag ändå gå dit igen eftersom det var ett kort och intensivt pass för både flåset och styrka. Det bästa är ju att ju fler gånger jag kör det, desto bättre blir jag och desto hårdare kan jag köra! Det finns ju liksom inget stopp!
Nu är det dags att sova så jag orkar med föreläsning om "samhällsekonomiska lönsamhetskalkyler". Ja det är ungefär lika roligt som det låter... Sen blir det ett skyttepass imorgon också!
|
Permalink