3x40 "Helmatch", 50m
Vapen: Korthållsgevär
Kaliber: .22 LR (5,6x15mm)
Avstånd: 50 meter
Tavlans storlek: 154,4 mm
Tians storlek: 10,4 mm
Antal skott herrar: 3x40=120 skott
Antal skott damer: 3x20=60 skott
Maxpoäng herrar: 1200 poäng
Maxpoäng damer: 600 poäng
Världsrekord herrar: 1186 poäng
Världsrekord damer: 592 poäng
Poäng på OS i London 2012:
Högsta poäng herrar: 1180 poäng
Krävdes för final: 1168 poäng
Högsta poäng damer: 592 poäng
Krävdes för final: 583 poäng
3x40 eller "Helmatch" som det också kallas är den gren som herrarna skjuter. Damernas version heter 3x20 eller "Halvmatch". Detta innebär att 20 respektive 40 skott skjuts i varje ställning vilka är; knästående, liggande och stående. Poängen räknas i denna gren i heltal vilket då ger en maxpoäng för herrar på 1200 poäng och för damer 600 poäng. Både 3x40 och 3x20 är OS-grenar, samt är med på världscuper, EM och VM. (För info om detta se 60 skott liggande).
Grundomgången i 3x40 är en lång historia. Matchen inleds med 15 minuter förberedelse och provskottstid i knästående. Därefter får skytten fritt disponera 2 timmar och 45 minuter för att skjuta denna helmatch som börjar med 40 skott i knästående. Sedan byter skytten ställning till liggande och skjuter provskott samt 40 tävlingsskott i denna ställning för att avslutningsvis byta till stående och även där skjuta provskott och 40 tävlingsskott. För damerna sker allt på precis samma sätt förutom att de har 1 timme och 45 minuter på sig samt har 20 skott i varje ställning istället för 40.
Precis som alla andra gevärsgrenar så går även här de åtta bästa till final. Alla skyttar börjar om på noll poäng och poängräkningen sker nu med decimaler (se även här 60 skott liggande). Alla börjar med fem minuter förberedelse och provskottstid i knästående. Efter provskotten skjuts tre serier om fem skott på 3 minuter och 20 sekunder per serie. Detta följs av sju minuter för ställningsbyte och provskott i liggande. När dessa sju minuter är slut skjuts även här tre serier om fem skott men på 2 minuter och 30 sekunder. När 15 skott är skjutna i liggande så väntar nio minuter för ställningsbyte och provskott i stående. Nu skjuts två serier om fem skott på 4 minuter och 10 sekunder per serie. Därmed har 40 finalskott avlossats och de två skyttar med lägst poäng får lämna finalen. Avslutningsvis skjuts enkelskott på 50 sekunder vardera och efter varje skott får sämsta skytt lämna finalen. Totalt skjuts fem enkelskott på detta vis så inför det 45:e och sista skottet står två skyttar kvar på banan, guld och silvermedaljören.